Hoppa till innehållet Hoppa till navigeringen Hoppa till början av sidan

QiGong

QiGong är en mångtusenårig träningsform som kineserna utövar än idag för att få ett längre och friskare liv.

QiGong är långsam träning för kroppen med fokus på andning, rörlighet och koordination. Hjärnan stimuleras positivt av långsamma rörelser och kroppen blir avspänd. När kropp och sinne får en stunds vila från vår aktiva vardag kan ökad kreativitet och lugn uppnås. Att varva konfererande och intensiva mötesdagar med långsam Qigongträning bidrar till det positiva resultatet.

Träningen sker gärna utomhus med utsikt över Torsbyfjärden, lika gärna i morgonsol som i skenet av marschaller eller facklor. Och om vädergudarna är helt emot oss så går vi inomhus i stearinljusens sken istället…

Ett optimalt Qigongpass pågår ca 45 minuter men kan både kortas av en aning eller förlängas. Kostnad 1.500:-, ex moms.

Ann Arendi leder träningen och har lett grupper i Qigong sedan 1998. Ann är Certifierad kommunikolog och leg. sjukgymnast. Ann bor på Tynningö sedan 2003.

Anns telefonnr är 0703 25 40 75 och e-postadress: ann.arendi@addfysio.se

 
Senast publicerad: 151203 | Powered by SiteSmart